Alt du bør vite om Tongkat Ali i 2025: En fullstendig veiledning

Merk: Tongkat Ali selges ikke lenger i Norge. Etter EUs Novel Food-regelverk er ekstraktet ikke godkjent for salg som kosttilskudd her. Denne artikkelen beholdes som informasjon. Ønsker du naturlig støtte for testosteron, anbefaler vi Fadogia Agrestis og vår e-bok Biohack-protokoll for testosteron.

Diverse kosttilskudd kommer og går, og Tongkat Ali har vært en av de mest omtalte. På denne informasjonssiden kan du fordype deg i alt som handler om dette urtesupplementet. Målet er å gi deg en helhetlig forståelse ved å samle all relevant informasjon om produktet på et sted.

Her vil du finne svar på mange spørsmål, inkludert hva Tongkat Ali er, hvor det stammer fra og hvilke egenskaper det inneholder. Fortsett å lese for å få all nødvendig informasjon. Vær også oppmerksom på at Tongkat Ali også er kjent som Eurycoma Longifolia.

Hva er Tongkat Ali?

Tongkat Ali, også referert til som Eurycoma på norsk og Longjack på engelsk, er et kosttilskudd fremstilt fra røttene av treet Eurycoma Longifolia. Det har vært en del av tradisjonell medisin i Asia i mange tiår. Røttene inneholder et spekter av mineraler og stoffer, som inkluderer flavonoider, alkaloider og antioksidanter.

Studier har bekreftet den generasjonsoverførte bruken av Tongkat Ali i asiatiske land. Den har tradisjonelt blitt anvendt for et bredt spekter av forhold, fra malaria, infeksjoner, feber og mannlig fruktbarhet til erektil dysfunksjon. Selv i Norge har forskning.no diskutert denne urtemedisinen.

Tongkat Ali kan konsumeres som kapsler med pulver eller som te etter at røttene er tørket og pulverisert. I Asia har det også vært populært å trekke stykker av røttene i kokende vann før konsumering.

I Malaysia er røttene til Eurycoma Longifolia sett på som en nasjonalskatt. De har tradisjonelt vært benyttet i flere hundre år, blant annet for å lindre stress og erektil dysfunksjon hos menn, og er også betraktet som et afrodisiakum og en metode for å forbedre appetitt og styrke. Den har også tradisjonelt blitt ansett som en form for antibiotika.

Hvor vokser Eurycoma Longifolia i 2025?

Tongkat Ali har blitt brukt som tradisjonell medisin i Sørøst-Asia i flere hundre år, noe som gjør det naturlig at planten Eurycoma Longifolia finnes i mange land i denne regionen. Dette inkluderer Kambodsja, Malaysia, Thailand, Myanmar (Burma), Vietnam, Laos, Indonesia, og Filippinene. I Malaysia er urtemedisinen ansett som en nasjonalskatt, noe som er tydelig i dens verdi.

Plantens bitre smak kan ha bidratt til dens status som medisin for flere hundre år siden. I Asia er det et kjent utsagn at ting som smaker bittert anses som bra for kroppen.

Eurycoma Longifolia trives i det tropiske klimaet i Sørøst-Asia. Derfor har den blitt brukt til mange formål gjennom historien i disse landene, mest kjent som en type «forsterker» eller medisin.

Hvilke forskjellige typer Tongkat Ali-produkter finnes?

I stedet for å fokusere på de forskjellige merkene som tilbyr Tongkat Ali som kosttilskudd, ser vi her på de forskjellige produktversjonene av denne urtemedisinen som tradisjonelt har vært tilgjengelige i markedet:

Ekstraktkapsler

Kapsler som inneholder ekstrakt av roten er en populær måte å innta Tongkat Ali på. Som nevnt tidligere, blir essensen av roten trukket ut ved å la den ligge i kokende vann over en lengre periode.

Kapsler laget med pulverekstrakt

Et annet produkt som er tilgjengelig, er det som kalles pulverekstraktkapsler. Disse kapslene inneholder et litt mer konsentrert pulver enn de vanlige kapslene. Dette betyr at man får i seg mer milligram av komponentene i Tongkat Ali med færre kapsler. Den beste måten å få pulverekstrakt og bulkpulver på, er gjennom en prosess som kalles spraytrking. Massen som dannes etter trekking av urten, blir blåst med ultravarm gass og luft for å raskt og skånsomt omdanne det til pulver.

Vanlige kapsler

Vanlige kapsler med vanlig Tongkat Ali-pulver. Dette er den mest vanlige metoden for å benytte seg av denne roten, og også den mest vanlige formen man ser den på nettet.

Pulver i løsvekt

Tidligere nevnte vi at mennesker i Sørøst-Asia for flere hundre år siden pulveriserte denne roten og brukte den i varmt vann som en type medisin. Når roten brukes i pulverform uten kapsel, er det vanligste å putte den i varmt vann eller direkte i kaffe. Mange brukere av kosttilskuddet foretrakk å bruke den i kaffe, da de mente at effekten kom litt raskere.

Annet

Det er også mulig å få tak i biter av Eurycoma. Dette er imidlertid litt «old-school» og har kanskje minst effekt av alle Tongkat Ali-produkter. Hvis man kun har tørkede biter av roten som ikke har blitt gjort til våt eller tørr ekstrakt, vil effekten ikke være den samme som med ekstrakt i kapsler.

Hvordan produseres Tongkat Ali?

Kvaliteten på Tongkat Ali starter med plantene. For at Eurycoma Longifolia Jack-plantene (og røttene som urtemedisinen lages fra) skal utvikle nok biokjemiske forbindelser, antioksidanter og eurycomanone, det aktive virkestoffet i Tongkat Ali, er det viktig at de vokser på naturlig vis.

Siden alt begynner med et kildeprodukt av høy kvalitet, brukes ofte en rotekstraksjonsmetode kalt spraytrking for å produsere pulveret. Roten trekkes varsomt i vann før den bearbeides til en fuktig masse. Deretter blåses den med ekstremt varm gass og luft for å pulverisere den, samtidig som flest mulig næringsstoffer bevares.

Egenskapene?

Tongkat Ali har mange mulige egenskaper. Først og fremst tyder studier på at denne roten inneholder forskjellige typer antioksidanter, som er kjent for å bekjempe frie radikaler og bidra til cellebygging. Antioksidanter er viktige for optimal kroppsfunksjon.

Videre har roten en betydelig høyere forekomst av bioaktive ingredienser sammenlignet med resten av planten, som stengler og blader. Disse bioaktive forbindelsene inkluderer eurycomanone, glykosaponin, polysakkarider og ubearbeidede proteiner.

Eurycomanone er en av de viktigste og mest essensielle bioaktive forbindelsene i Tongkat Ali. Dens molekylstruktur har vært gjenstand for forskning i lang tid. Mengden eurycomanone som vanligvis blir utvunnet fra roten, varierer mellom 1 og 5 %, og dette avhenger av kvaliteten på planten roten kommer fra.

Mange rapporterer om en stimulerende effekt av Tongkat Ali, og derfor har den ofte blitt brukt som en såkalt «pre-workout», et kosttilskudd man tar før trening. Det finnes mange forskjellige pre-workout-tilskudd, og ekstrakter fra denne roten har tradisjonelt blitt brukt av et betydelig antall mennesker.

Utover disse effektene har denne roten og dens ekstrakter tradisjonelt vært forbundet med å kunne motvirke erektil dysfunksjon og øke en manns virilitet.

Naturlig testosteronstøtte hos Uniiq

• Fadogia Agrestis: potent urteekstrakt for hormonbalanse, libido og fysisk ytelse.
• Biohack-protokoll for testosteron: komplett e-bok om å øke testosteron naturlig gjennom kosthold, søvn, trening og tilskudd.
• Se hele utvalget i kategorien Hormone Support.