Løvens manke er store, hvide, pjuskede svampe, der ligner en løvemanke, når de vokser. De indeholder bioaktive stoffer, der har mange gavnlige effekter på kroppen, især hjernen, hjertet og tarmen.
Løvens manke-svamp, også kendt som Hericium erinaceus, hou tou gu eller yamabushitake, har både kulinariske og medicinske anvendelser i asiatiske lande som Kina, Indien, Japan og Korea
Vidste du, at vi hos Uniiq har hentet de bedste ekstrakter af Løvens manke , som vi sælger her hos os.
1. Kan beskytte mod demens
Hjernens evne til at vokse og danne nye forbindelser falder typisk med alderen, hvilket kan forklare, hvorfor mental funktion falder hos mange ældre voksne.
Undersøgelser har fundet ud af, at løvemansvampe indeholder to specielle forbindelser, der kan stimulere væksten af hjerneceller: hericenoner og erinaciner.
Derudover har dyreforsøg fundet, at løvemanke kan hjælpe med at beskytte mod Alzheimers , en degenerativ hjernesygdom, der forårsager progressivt hukommelsestab.
Faktisk har løvens manke og ekstrakter fra den vist sig at reducere symptomer på hukommelsestab hos mus, samt forhindre neuronal skade forårsaget af amyloid-beta plaques, som akkumuleres i hjernen under Alzheimers sygdom ( kilder ).
En undersøgelse fra 2020 af mennesker med mild Alzheimers sygdom viste, at tilskud med 1 gram løvemanke dagligt i 49 uger signifikant forbedrede kognitive testresultater sammenlignet med placebo.
Hericium erinaceus' evne til at fremme nervevækst og beskytte hjernen mod Alzheimers-relaterede skader kan forklare nogle af dets gavnlige virkninger på hjernens sundhed.
2. Hjælper med at lindre milde symptomer på depression og angst
Op til en tredjedel af mennesker, der bor i udviklede lande, oplever symptomer på angst og depression ( kilde ).
Mens der er mange årsager til angst og depression, kan kronisk inflammation være en væsentlig medvirkende faktor.
Dyreforskning har fundet ud af, at løvemanekstrakt har anti-inflammatoriske virkninger, der kan reducere symptomer på angst og depression hos mus.
Andre dyreforsøg har fundet ud af, at løvemanekstrakt også kan hjælpe med at regenerere hjerneceller og forbedre funktionen af hippocampus , et område af hjernen, der behandler minder og følelsesmæssige reaktioner. Forskere mener, at forbedret hippocampus funktion kan forklare reduktionen i ængstelig og depressiv adfærd hos mus, der får disse ekstrakter.
En lille undersøgelse fra 2010 af kvinder i overgangsalderen viste, at dagligt at spise småkager indeholdende løvemanke i 1 måned hjalp med at reducere selvrapporterede følelser af irritation og angst.
3. Kan forkorte genoptræning af nervesystemskader
Nervesystemet består af hjernen, rygmarven og andre nerver, der bevæger sig i hele kroppen. Disse komponenter arbejder sammen om at sende og transmittere signaler, der styrer næsten alle kropsfunktioner.
Hjerne- eller rygmarvsskader kan forårsage forskellige uønskede medicinske resultater. De forårsager ofte lammelser eller tab af mentale funktioner og kan tage lang tid at hele.
Forskning har dog fundet ud af, at løvemanekstrakt kan hjælpe med at fremskynde bedring fra denne type skade ved at stimulere væksten og reparationen af nerveceller. Det kan også hjælpe med at reducere sværhedsgraden af hjerneskade efter et slagtilfælde.
Undersøgelser, der involverer mennesker, er dog ikke blevet udført for at afgøre, om løvens manke ville have den samme terapeutiske effekt på skader på nervesystemet, som dyreforskning har foreslået.
4. Beskytter mod sår i fordøjelseskanalen
En undersøgelse fra 2016 af mennesker med colitis ulcerosa viste, at at tage et svampetilskud indeholdende 14 % løvemanekstrakt reducerede symptomerne og forbedrede livskvaliteten efter 3 uger. Men det skal siges, at når den samme undersøgelse blev gentaget hos patienter med Crohns sygdom, var fordelene omtrent de samme som ved placebo.
Det er vigtigt at bemærke, at det urtetilskud, der blev brugt i disse undersøgelser, omfattede flere typer svampe, så det er svært at drage specifikke konklusioner om virkningerne af løvemanke.
Generelt tyder forskning på, at løvemanekstrakt kan hjælpe med at hæmme udviklingen af sår, men mere forskning, der involverer mennesker, er nødvendig for at drage konklusioner.
5. Reducerer risikoen for hjertesygdomme
Vigtige risikofaktorer for hjertesygdomme omfatter følgende:
-
fedme
-
høje triglycerider
-
store mængder oxideret kolesterol
-
øget tendens til at få blodpropper
Forskning viser, at løvemanekstrakt kan påvirke nogle af disse faktorer og reducere risikoen for hjertesygdomme.
Undersøgelser i rotter og mus har fundet ud af, at løvemanekstrakt forbedrer fedtstofskiftet og sænker triglyceridniveauet.
En undersøgelse fra 2010 af rotter fodret med en kost med højt fedtindhold og givet daglige doser af mælkebøtteekstrakt viste 27 % lavere triglyceridniveauer og 42 % mindre vægtøgning efter 28 dage.
6. Hjælper med at håndtere diabetessymptomer
Diabetes er en sygdom, der opstår, når kroppens evne til at kontrollere blodsukkerniveauet er svækket. Som følge heraf er niveauerne konsekvent forhøjede.
Kronisk høje blodsukkerniveauer forårsager i sidste ende komplikationer som nyresygdom, nerveskader i hænder og fødder og synstab.
Løvemanke Norge kan være gavnligt til diabetesbehandling ved at forbedre blodsukkerkontrollen og reducere nogle af disse bivirkninger.
7. Kan hjælpe med at bekæmpe kræft
Kræft opstår, når dit DNA bliver beskadiget, hvilket får celler til at dele sig og replikere uden kontrol.
Nogle undersøgelser tyder på, at løvens manke har kræftbekæmpende evner takket være flere af dens unikke egenskaber.
Faktisk, når løvens manke blandes med menneskelige kræftceller i et reagensglas, får det kræftcellerne til at dø hurtigere. Dette er blevet påvist med flere typer kræftceller, herunder lever-, tyktarms-, mave- og blodkræftceller ( kilde ). En ældre undersøgelse har dog undladt at replikere disse resultater.
Ud over at dræbe kræftceller, har løvemanke også vist sig at bremse spredningen af kræft.
8. Reducerer inflammation og oxidativt stress
Kronisk inflammation og oxidativt stress menes at være hovedårsagerne til mange moderne sygdomme, herunder hjertesygdomme, kræft og autoimmune lidelser.
Forskning viser, at løvemanken indeholder kraftfulde antiinflammatoriske og antioxidantforbindelser, der kan hjælpe med at reducere virkningen af disse sygdomme.
Faktisk fandt en undersøgelse fra 2012, der undersøgte antioxidantegenskaberne hos 14 forskellige svampearter, at løvemanken havde den fjerde højeste antioxidantaktivitet og anbefalede, at den blev betragtet som en god diætkilde til antioxidanter.
9. Styrker immunforsvaret
Et stærkt immunsystem beskytter kroppen mod bakterier, vira og andre sygdomsfremkaldende patogener. På den anden side sætter et svagt immunforsvar kroppen i højere risiko for at udvikle infektionssygdomme.
Dyreforskning viser, at løvemanke kan øge immuniteten ved at øge aktiviteten af tarmens immunsystem, som beskytter kroppen mod patogener, der kommer ind i tarmen gennem munden eller næsen. Disse virkninger kan til dels skyldes gavnlige ændringer i tarmbakterier, der stimulerer immunsystemet.
Sikkerhed og bivirkninger
Ingen undersøgelser, der involverer mennesker, har undersøgt bivirkningerne af løvens manke eller dens ekstrakt, men de ser ud til at være meget sikre. Ingen bivirkninger er set hos rotter, selv ved doser så høje som 2,3 gram pr. pund (5 gram pr. kg) kropsvægt pr. dag i 1 måned eller lavere doser i 3 måneder.
Alle, der er allergiske eller følsomme over for svampe, bør dog undgå løvemanke, da det er en svampeart.
Der har været dokumenteret tilfælde af mennesker, der har oplevet åndedrætsbesvær eller hududslæt efter eksponering for løvens manke, sandsynligvis relateret til allergi. Har du andre eller flere løvemanke-oplevelser, hører vi gerne fra dig. Kontakt os for en mere detaljeret drøftelse.