Sammenfattende
Fordele
- Reducerer stress og angst ved at sænke cortisolniveauet i kroppen.
- Forbedrer kognitiv funktion og hukommelse gennem neurobeskyttende effekter.
- Øger styrke og udholdenhed ved at forbedre kroppens energiniveau og bidrage til muskelvækst.
Anbefalet dosering
Uniiq Ashwagandha indeholder 5% withanolid og er således baseret på omfattende forskning omkring den anbefalede mængde i Ashwagandha. Lavere end det kræver indtagelse af store mængder, mens markant højere ofte kan resultere i et receptpligtigt lægemiddel, da det er en for høj koncentration af et molekyle.
Vi anbefaler et indtag af 2 kapsler fordelt over dagen; morgen og aften.
Nøglefunktioner
- Stabiliserer stressniveauet ved at modulere kroppens reaktion på stress gennem adaptogene egenskaber.
- Forbedrer mental klarhed og understøtter kognitiv sundhed, bidrager til forbedret koncentration og fokus.
- Fremmer seksuel sundhed og vitalitet, styrker kroppens naturlige libido og reproduktive funktioner.
Kvalitet er alt
Ashwagandha er en lille busk, der stammer fra dele af Indien, Mellemøsten og Afrika.
Det usædvanlige navn er relateret til den måde, det lugter på - ashwagandha-rødder lugter som en hest, hvor "ashwa" betyder hest.
Disse rørlignende rødder høstes, tørres og males til pulver.
Udover at være en gammel urt, er den også kendt for at være et adaptogen – indeholdende en blanding af aminosyrer, urter og vitaminer, der kan hjælpe kroppen med at håndtere stress.
Eksperterne har talt
Ashwagandha i protokollen
Klinisk forskning
3Troværdige anmeldelser og undersøgelser relateret til dette produkt
- Ashwagandha (Withania somnifera) – Aktuel forskning om sundhedsfremmende aktiviteter: En narrativ gennemgang
- Ashwagandha (Withania somnifera) til behandling og forbedring af mentale og fysiske tilstande: En systematisk gennemgang af menneskelige forsøg
- Effekter af Ashwagandha (Withania somnifera) på fysisk ydeevne: Systematisk gennemgang og Bayesiansk meta-analyse
Andre køber også
Fordele ved Ashwagandha
REDUCER BLODSUKKERNIVEAUER
ØGENDE MUSKEL MASSE
FORBEDRET SØVN
OPHOLD NORMALT KOLESTEROL
FYSISK UDHOLDNING
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er Ashwagandha?
Ashwagandha, videnskabeligt kendt som Withania somnifera, er en stedsegrøn busk, der vokser i Indien, Mellemøsten og dele af Afrika. Denne plante har en lang historie inden for traditionel medicin, og i hundreder af år har mennesker brugt rødderne og den orangerøde frugt af ashwagandha til medicinske formål. Ashwagandha er en af de vigtigste urter i Ayurveda, som er en traditionel form for alternativ medicin baseret på indiske principper om naturlig helbredelse.
Det indeholder flere bioaktive forbindelser, herunder en gruppe af stoffer kendt som withanolider, som er blevet forbundet med antiinflammatoriske og antioxidante virkninger.
Ashwagandha er også kendt som indisk ginseng på grund af dets formodede styrkende egenskaber. Navnet ashwagandha stammer fra sanskrit, hvor "ashva" betyder hest og "gandha" betyder lugt, hvilket refererer til den hestelignende lugt af rødderne og den formodede evne til at give styrke og virilitet som en hest
Hvor meget Ashwagandha skal du tage?
Generelt varierer dosisanbefalinger for ashwagandha fra 250 til 600 mg dagligt. Til generel støtte og velvære bruges dette dosisområde ofte, især til ksm 66 oplevelser. Men under ledelse af en sundhedspersonale kan visse omstændigheder eller mål kræve større doser, op til 1000 mg om dagen eller mere.
Ashwagandha Norge bivirkninger
Da der stadig ikke har været en omfattende undersøgelse af Ashwagandha over tid, kender vi ikke alle bivirkningerne. Store doser er blevet rapporteret at forårsage mavebesvær , diarré og opkastning .
Det, vi ved, er noget om potentielle risici. Tal med en læge, før du bruger Ashwagandha, hvis du har sundhedsmæssige forhold. Det kan være kræft, diabetes, problemer med skjoldbruskkirtlen, blødningsforstyrrelser, sår, lupus, multipel sklerose eller leddegigt. Ashwagandha kan forstyrre skjoldbruskkirteltests. Det anbefales at stoppe med at tage Ashwagandha to uger før operationen.